Καρνιτίνη (L-Carnitine)
Η καρνιτίνη ή αλλιώς L-Carnitine, είναι μια ουσία λιποδιαλυτική. Στην ουσία η καρνιτίνη παίζει σπουδαίο ρόλο στον μεταβολισμό του λίπους και κυρίως στην μεταβολή του σε ενέργεια. Τα συμπληρώματα καρνιτίνης βοηθούν τους αθλητές και τα άτομα που αθλούνται συστηματικά και έντονα καθώς αυξάνουν την αντοχή, ενισχύουν την αποκατάσταση των μυών μετά από την άσκηση ενώ ταυτόχρονα μειώνουν τις ανάγκες των κυττάρων σε οξυγόνο. Η καρνιτίνη δημιουργείται από τα αμινοξέα μεθειονίνη και λυσίνη όμως απαραίτητα στοιχεία για την σύνθεσή της είναι βιταμίνη C, η βιταμίνη B6, ο σίδηρος και η νιασίνη. Γι΄ αυτόν τον λόγο είναι πιο εύκολο να πάρουμε την καρνιτίνη σε συμπλήρωμα. Αν θέλετε και εσείς να προμηθευτείτε τις καρνιτίνες που χρειάζεστε δεν έχετε παρά να δείτε την μεγάλη μας ποικιλία και να αγοράσετε το συμπλήρωμα καρνιτινών που θέλετε online.
