Όργανα Ενδυνάμωσης
Τα όργανα ενδυνάμωσης είναι τα απλά όργανα που μπορεί να έχει ο καθένας από εμάς σπίτι του και να γυμνάζεται αποτελεσματικά. Όργανα ενδυνάμωσης θεωρούνται τα μονόζυγα, τα δίζυγα, τα steps, τα ροδάκια και οι λαβές push ups καθώς και τα όργανα ισορροπίας. Τα περισσότερα όργανα ενδυνάμωσης όπως μπορείτε να δείτε, έχουν να κάνουν με την εκγύμναση των μυών, είτε είναι χεριών είναι κορμού και ποδιών.