Βαράκια
Έχει επικρατήσει η άποψη ότι τα βαράκια είναι μόνο για την αύξηση της μυϊκής μάζας. Η αλήθεια όμως είναι ότι τα βαράκια γυμναστικής είναι ο καλύτερος τρόπος για να γυμναστείς και να κάψεις θερμίδες. Για την ακρίβεια η άσκηση με βαράκια που σκοπό έχει να ενδυναμώσει τα χέρια κατά βάση αλλά και τη στάση του σώματος είναι μια από τις ασκήσεις που βοηθούν τον μεταβολισμό σου να αποδίδει καλύτερα και με αυτόν τον τρόπο να καις θερμίδες ακόμα και όταν απλά κάθεσαι και χαλαρώνεις.
Ας μην ξεχνάμε ότι τα οφέλη είναι πολλά για όλους, ωστόσο οι ασκήσεις με κάποιο βαράκι μπορούν να βελτιώσουν την οστική πυκνότητα των γυναίκες, που πλέον το έχουν τόσο μεγάλη ανάγκη, ειδικά την περίοδο της εμμηνόπαυσης.
Τα περισσότερα απλού τύπου βαράκια βγαίνουν σε διάφορα κιλά, μπορούν να ξεκινήσουν ακόμα και από το μισό κιλό. Αν ψάχνετε βαράκια 1kg, 1,5 kg, 2kg, 3kg, 4kg, 5kg, 6kg, 7kg, 8kg, 9kg και 10 kg τότε εδώ θα τα βρείτε όλα σε μοναδικές τιμές. Βρείτε το σετ βαράκια που σας ταιριάζει και αποκτήστε το εύκολα και απλά με μια ηλεκτρονική παραγγελία. Βαράκια σετ για αρχάριους και πιο προχωρημένους θα βρείτε αποκλειστικά εδώ στις καλύτερες τιμές της αγοράς. Κάντε την παραγγελία σας τώρα. Η εκγύμναση με κάποιο βαράκι γυμναστικής είναι η κλασική μορφή άσκησης που μπορεί να συνδυαστεί ακόμα και με την αερόβια.
