Warning: mysqli::real_escape_string() expects parameter 1 to be string, array given in /home/pantekos/public_html/app/Tygh/Backend/Database/Mysqli.php on line 147
Blog | emuscle.gr

213 0312569
9:00 με 21:00 Δευτέρα εώς Παρασκευή

Θηβών 60, Πειραιάς

9:00 με 21:00 Δευτέρα-Παρασκευή

Αεροβική Γυμναστική

Ασκήσεις ενδυνάμωσης για όλο το σώμα

14/01/2020

Ψάχνεις να βρεις ασκήσεις που θα γυμνάσουν όλο σου το σώμα και βρίσκεις κυρίως πληροφορίες για μεμονωμένες μυϊκές ομάδες;

Μην ανησυχείς. Σε καλύπτουμε! Εδώ θα βρεις έναν συμπτυγμένο οδηγό με βίντεο που μπορείς να ανατρέχεις και αφορά τις κατηγορίες άσκησης ολόκληρου του σώματος, ενδυνάμωσης κορμού, ενδυνάμωσης τετρακέφαλου καθώς και ενδυνάμωσης ώμου με βαράκια.

3 Tips για ασκήσεις ενδυνάμωσης στο σπίτι

14/01/2020

Θέλεις να ξεκινήσεις τη γυμναστική αλλά δε θες να φύγεις από το σπίτι;

Κανένα πρόβλημα! Σε αυτό το κείμενο θα βρεις 3 tips για να κάνεις ασκήσεις ενδυνάμωσης από το σπίτι!

Αερόβια άσκηση: Πότε η προπόνηση είναι αποτελεσματική;

16/03/2015

Μάθε τα πάντα για την αερόβια άσκηση και μάθε πως να προπονείσε αποτελεσματικά!