Warning: mysqli::real_escape_string() expects parameter 1 to be string, array given in /home/pantekos/public_html/app/Tygh/Backend/Database/Mysqli.php on line 147
Blog | emuscle.gr

213 0312569
9:00 με 21:00 Δευτέρα εώς Παρασκευή

Θηβών 60, Πειραιάς

9:00 με 21:00 Δευτέρα-Παρασκευή

Ασκήσεις

Κωπηλατικό Μηχάνημα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις πριν αγοράσεις κωπηλατική

14/01/2020

Η επιλογή ενός προγράμματος άσκησης μπορεί να γίνει δυσβάσταχτο, ειδικά αν είσαι αρχάριος. Το να γίνεις fit όμως δε χρειάζεται να είναι το ίδιο δύσκολη υπόθεση καθώς αυτό μπορεί να επιτευχθεί με ένα μηχάνημα ολιστικής γυμναστικής που τελευταία έχει κάνει (δικαίως) την επανεμφάνισή του.
Ο λόγος γίνεται για τη μηχανή κωπηλασίας.

Ασκήσεις ενδυνάμωσης για όλο το σώμα

14/01/2020

Ψάχνεις να βρεις ασκήσεις που θα γυμνάσουν όλο σου το σώμα και βρίσκεις κυρίως πληροφορίες για μεμονωμένες μυϊκές ομάδες;

Μην ανησυχείς. Σε καλύπτουμε! Εδώ θα βρεις έναν συμπτυγμένο οδηγό με βίντεο που μπορείς να ανατρέχεις και αφορά τις κατηγορίες άσκησης ολόκληρου του σώματος, ενδυνάμωσης κορμού, ενδυνάμωσης τετρακέφαλου καθώς και ενδυνάμωσης ώμου με βαράκια.

Step: Γιατί πρέπει να το εντάξεις στη γυμναστική σου (+4 ασκήσεις)

28/09/2017

Μήπως έχεις αφήσει το στεπ στην άκρη; Ε, ήρθε η ώρα να το ξαναχρησιμοποιήσεις!