213 0312569
9:00 με 21:00 Δευτέρα εώς Παρασκευή

Θηβών 60, Πειραιάς

9:00 με 21:00 Δευτέρα-Παρασκευή

Διάδρομος ή Ελλειπτικό - Όλα όσα θέλεις να ξέρεις!

30/12/2015

Αν δυσκολεύεσαι και εσύ ξεκίνα να διαβάζεις το άρθρο μας και θα βρεις τη λύση εγγυημένα!

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη διαλειμματική προπόνηση!

23/12/2015

Ο τρόπος για να χάσετε πιο εύκολα θερμίδες και πόντους είναι η διαλειμματική προπόνηση! Μάθε όλα όσα πρέπει να ξέρεις εδώ!

Pilates ή Yoga: Ομοιότητες, διαφορές και τι να επιλέξετε.

27/10/2015

Αν δυσκολεύεστε να αποφασίσετε συνεχίστε το διάβασμα!

7 Σπουδαίοι λόγοι για να ξεκινήσεις αεροβική γυμναστική

26/10/2015

Η αερόβια άσκηση ή cardio, όπως έχουμε συνηθίσει να το αποκαλούμε, είναι ένα από τα καλύτερα είδη γυμναστικής για να χάσεις θερμίδες. Εσύ το προτιμάς;

Πως να επιλέξω μία Μπάλα Γυμναστικής;

21/10/2015

Δες τα οφέλη μιας μπάλας γυμναστικής καθώς και πολλές ακόμα χρήσιμες πληροφορίες για το πως να επιλέξεις την κατάλληλη μπάλα!

Τι είναι το Crossfit

20/05/2015

Όλα όσα θέλεις να ξέρεις είναι συγκεντρωμένα εδώ!

Η σαλάτα του 6-pack

13/05/2015

Ο συνδυασμός αυτών των λαχανικών θα σου δώσει τους καλοσχηματισμένους κοιλιακούς που θες. 

Ισομετρικές Ασκήσεις: Ορισμός και πρακτική εφαρμογή

20/03/2015

Εσείς ξέρετε τι είναι οι ισομετρικές ασκήσεις; Αν όχι συνεχίστε να διαβάζετε.